一般鍼灸・美容鍼灸｜ ASHIYA 茜 -sen- ｜

発達障害の人はヒプノセラピーを受けられない？｜発達特性とヒプノの関係

2026-05-11T09:49:00+09:00

「発達障害の方へのヒプノセラピーは行っていません」

そんな表記を見ることがあります。

実際

ADHD（注意欠如・多動症）
ASD（自閉スペクトラム症）
発達グレー
HSP傾向

のある方は

緊張が強い
感覚が過敏
頭が休まらない
言葉を追うと疲れる

などの特性から

「ヒプノセラピーは難しい」

と言われることも少なくありません。

また

「イメージが浮かびにくい」

　「催眠誘導についていけない」

という悩みを持つ方もいます。

発達特性があるとヒプノセラピーは難しいの？

一般的なヒプノセラピーでは、

　「何が見えますか？」

　「どんな景色ですか？」

というように

視覚的イメージを使うことが多くあります。

そのため

映像化が苦手
頭で考えすぎる
言葉の処理に負担がかかる

という方は

「自分には向いていない」

と感じてしまうこともあります。

でも

「発達障害だからできない」

とは思っていません。

実際の臨床では、

【身体が緊張しすぎている】

ことで

自分の内側へ入りづらくなっている方が

多いように感じます。

発達特性のある方は「安心」が苦手なこともある

常に周囲へ気を張っている
感覚刺激に疲れやすい
無意識に緊張している

ことも少なくありません。

その状態では、頭が休まらず、

身体感覚へ入ることも難しくなります。

だからこそ

ASHIYA茜senでは

いきなり【イメージ誘導】を行うのではなく

まず鍼灸で

過剰に緊張した身体をゆるめながら、

安心できる状態をつくっていきます。

ヒプノセラピーというと

　「過去が見える」

　「前世が見える」

というイメージを持たれることもあります。

でも実際には

【見える】ことだけがヒプノセラピーではありません。

空気感
温度
光
音
匂い
気配
感情
身体感覚

など

その人が感じやすい感覚から

入っていくこともできます。

感覚過敏は、

逆に

深く感じ取れる力でもあるのです。

「誰か居る感じがする」

　「なんとなく安心する」

　「理由はわからないけど怖い」

そんな感覚だけでもヒプノセラピーは進めていけます。

発達特性のある方ほど

言葉や視覚イメージより、

　【感覚の方が得意】

なことも少なくありません。

だからこそ

「イメージできるか」

より

「安心して感じられるか」

の方が大切だと考えています。

実際に

表情がやわらぐ
呼吸が深くなる
言葉が出やすくなる
自分の感覚を話せるようになる

そんな変化が少しずつ、起きていきます。

発達障害・HSP・生きづらさに対するヒプノセラピーと鍼灸　

芦屋・神戸で

発達障害の二次障害やHSP、自律神経の乱れに対する鍼灸・ヒプノセラピーをお探しの方はASHIYA茜senへご相談ください。

鍼灸とヒプノセラピーを組み合わせながら

身体の緊張をゆるめ、

安心できる状態を整えた上で、

その人に合ったペースで

内側へ入っていくサポートを行っています。

発達障害
発達グレー
HSP
自律神経の乱れ
強い緊張
生きづらさ

などでお悩みの方も、

お気軽にご相談ください。

ヒプノセラピーは

【上手に想像すること】

ではない

安心した身体から、

自分の内側へ入っていく体験

だと考えています。

「安心する」

「感覚を感じる」

という体験がこそが

大切になることもあるのです。

鍼灸で免疫力は上がる？自律神経との関係を鍼灸師がわかりやすく解説

2026-05-08T17:16:00+09:00

「鍼灸は免疫力アップに効果がありますか？」

自信が持てない鍼灸師へ

2026-04-09T15:58:00+09:00

芦屋で鍼灸院をしている中で

国家資格を取ったのに
人を治せる気がしない

そんな声をよく聞きます。

鍼灸師として学び続けているのに
なぜか自信が持てない
結果にもつながらない

それは
技術が足りないからではありません

治療は
症状をなくすことではなく

その人の身体・心・背景を
すべて含めて診ること

脈診や舌診は
単なる診断ではなく

その人の状態や
これまでの積み重ねを
読み解くためのものです

茜メソッド認定鍼灸師養成プログラムでは

鍼灸師として必要な技術だけでなく
「どう診るか」「どう関わるか」を
大切にしています

まだまだ男性が多い鍼灸業界ですが
女性鍼灸師も
自分らしく働き続けられるように
環境づくりも大切にしています

先日も
1年間のプログラムを終え

それぞれが
自分で証を取り

自信をもって治療できる段階へと進みました

現在、体験会のご案内をしています。

脈診・舌診から背景を読み解く
刺鍼痛が軽減する「Wゆらぎ法」
骨格が変わる「SMASロックパルス鍼」

などを実際に体験していただけます

4月26日（日）12:00〜16:00頃
途中参加・途中退場も可能です

気になる方は問い合わせフォームから「体験希望」と送ってください。

養成プログラムの詳細はHP内の【茜メソッド認定鍼灸師養成プログラム】よりご覧いただけます。

全身の鍼だけで顔が若返る理由｜鍼灸治療と自律神経・骨格筋・心の関係

2026-02-28T14:09:00+09:00

顔に鍼をしていないのに、見た目が若返る人がいます。
これは、偶然ではありません。

当院では、今の体調や心理面だけでなく、体質、性格、幼少期からの環境要因、既往歴、そして「将来どうありたいか」までを総合的に判断し、全身の鍼灸治療を行っています。

その中で、帰り際に鏡を見て
「顔が白くなった」
「小顔になった」
「目が大きくなった」
「頬の位置が上がった」
と驚かれることが、とても多いのです。

なぜ、全身の鍼だけで顔の見た目が変わるのでしょうか。

理由は、大きく三つあります。

① 自律神経が整うと、表情筋がゆるむ

慢性的な緊張やストレスで交感神経が優位になると、呼吸が浅くなり、血流が滞り、表情筋がこわばります。

全身の鍼で呼吸が深くなり、副交感神経が働くと、顔の筋肉の緊張がほどけ、目の奥の疲れや口元の固さが自然にゆるみます。

その結果、目力が戻り、口角が上がり、表情が明るく見えるのです。

② 骨格筋と筋膜のつながりが、顔の形を変える

首・肩・背中・骨盤の歪みは、筋膜を通して顔の筋肉と連動しています。

肩こりや首のねじれが改善すると、顔を引っぱっていた緊張がゆるみ、左右差やむくみ、フェイスラインのもたつきが軽くなることがあります。

実際に、肩や背中の鍼だけで
「目が開きやすくなった」
「フェイスラインがすっきりした」
と言われることは少なくありません。

特に首や肩の筋膜は顔の筋肉と直接つながっているため、身体の緊張がほどけると、顔への影響が大きいのです。

眼瞼下垂や二重あごも、部位だけの問題ではなく、全身の筋肉バランスが関係していることが多いのです。

③ 心がゆるむと、顔は内側から変わる

痛みが減り、呼吸が楽になり、「大丈夫」と感じられるようになると、人の表情は内側から変わります。

不安で固まっていた眉間がゆるみ、安心したときのやわらかな目になる。

本当の若返りは、ここから始まります。

見た目は、全身の状態の結果です

顔は、身体の一番上にあるだけで、身体から切り離された存在ではありません。

茜メソッドが目指すのは、一部を治すことではなく、身心美バランスから生まれるトータルな回復。

身体が整うと、呼吸が変わり、姿勢が変わり、表情が変わります。

だから私は、美容鍼もまず身体から整えます。

もし、顔のむくみ・左右差・フェイスラインのたるみ・疲れた表情が気になる方は、まずは全身の状態を見直してみてください。

美容だけでは届かない変化が、そこにあります。

結論

全身の鍼で顔が若返るのは、鍼灸による自律神経の調整や心身のリラックス、骨格筋・筋膜のバランス改善が関係しています。
肩こりと顔のむくみ、骨格の歪みとフェイスライン、顔のたるみと筋膜の緊張などは、すべて全身のつながりの中で起きています。
美容鍼＝顔鍼ではなく、身体から整えることで、より自然で持続する変化が生まれます。

鍼灸師国家資格試験のその先　～独りで臨床に立つ覚悟はあるか？～

2026-02-10T15:21:00+09:00

就職したからといって、すぐに臨床の現場に立てるとは限りません。

雑務が中心で、なかなか患者さんに触れられないまま、時間だけが過ぎていく現実。

一方で、人手不足の現場では、十分に教わる時間もないまま、突然、患者さんの前に立たされることもあります。

十分に教えてもらえる環境に入れたとしても、そこには、別の難しさがあることも少なくありません。

師匠と弟子という関係性の中での気疲れ。

立場の差から生まれる、理不尽な指導や、パワハラ・モラハラと感じてしまうような関わり。

「学ばせてもらっている立場だから」と、違和感を飲み込みながら、現場に立ち続けている人もいます。

環境は違っても、最終的に患者さんの前に立つのは、いつも「自分ひとり」です

こうした環境の中で、多くの鍼灸師が、「自分は何を拠り所に治療をすればいいのか」分からなくなっていきます。

正解を教えてもらえないまま、けれど患者さんの前には立たなければならない。

そのとき必要になるのは、誰かの答えではなく、自分の中にある判断軸です。

私は技術を増やすことよりも先に、「一人で判断できる視点」を育てることが何より大切だと感じてきました。

身体だけを見るのでもなく、心だけに寄り添うのでもなく、人として丸ごと関わること。

そうした在り方があってこそ、技術は意味を持つのだと思っています。

こうした考え方を、臨床の中で実践できる形にまとめたのが、【茜メソッド認定鍼灸師養成プログラム】です。

このプログラムは、すぐに答えが欲しい人や、手技だけを学びたい人には向いていません。

けれど国試のその先で、独りで臨床に立つことに不安や迷いを感じている方にとっては、ひとつの拠り所になるかもしれません。

今すぐ決めなくて大丈夫です。必要になったときに、思い出してもらえたらと思っています

芦屋の女性鍼灸師が解説｜不安と自律神経、めまい・耳鳴り・痛みの関係

2026-01-19T17:54:00+09:00

不安が強いと、めまい・耳鳴り・動悸・不眠など自律神経の不調が起こりやすくなります。

芦屋の女性鍼灸師が、不安と身体の関係、メンタルケアに鍼灸が向いている理由を解説します。

不安が強いとき、身体はどんなサインを出している？

「めまいや耳鳴りが続くと、検査では異常がないのに重い病気ではないかと不安になる」

「不安が強くなると、腰が痛くなったり、頭が痛くなったり、全身がしんどくなる」

「症状をネットで調べるほど怖くなり、動悸がして眠れなくなる」

女性鍼灸師として現場で仕事をしていると、めまい・耳鳴り・自律神経の乱れ・メンタルの不調に悩む女性の方がとても多いと感じます。

不安は「気持ちの問題」と思われがちですが、実際には自律神経・内臓・筋肉の緊張と深く関係する【身体の状態】です。

この記事では、不安が強いと起こりやすい体調不良や病気、そして鍼灸がどのようにメンタルケアや自律神経調整に役立つのかを、臨床視点からお伝えします。

不安が強い状態とは「自律神経が休めていない状態」

不安が強いとき、身体は常に交感神経が優位（緊急モード）になっています。

この状態が長く続くと、副交感神経に切り替わるタイミングを失い、身体は「休む・回復する」ことができなくなります。その結果、さまざまな不調が現れます。

不安が強い人に多い自律神経の症状

・めまい、ふらつき

・耳鳴り、難聴

・動悸、息苦しさ

・胃腸の不調（胃痛、食欲不振、下痢）

・不眠、寝つきが悪い

・頻尿

・首、肩、背中の強いこわばり

・原因のはっきりしない痛み

・倦怠感、疲れが取れない

これらは病院の検査では異常が見つからないことも多く、「ストレスですね」「様子を見ましょう」と言われてしまうケースも少なくありません。

しかし、身体は確実にサインを出しています。

東洋医学から見た「不安」と自律神経の関係

東洋医学では、不安や緊張は心だけでなく、肝・脾・腎といった内臓の働きと深く関係すると考えます。

不安が強い方に多い状態は、

・緊張が抜けず「気」が滞っている状態

・自律神経の乱れにより胃腸の働きが低下している状態

・考えすぎによるエネルギー消耗で回復力が落ちている状態

これは性格や気の持ちのもちようではなく、身体のバランスが崩れている状態です。

なぜ鍼灸はメンタルケア・自律神経調整に向いているのか

鍼灸は、「前向きになりましょう」「頑張りましょう」というケアではありません。

・自律神経の切り替えをサポートする

・無意識に入っている筋肉の緊張をゆるめる

・内臓の働きと血流を整える

・身体に安心できる感覚を取り戻させる

言葉で不安を抑えようとするのではなく、身体から先に落ち着かせることで、心が自然に整っていく。

それが鍼灸によるメンタルケアです。

不安が強い人ほど、実は鍼灸が合いやすい理由

不安が強い方ほど次のような傾向があります。

・真面目で責任感が強い

・頑張りすぎてしまう

・周りに気を遣い、自分を後回しにする

・美容や健康への意識が高い

美容鍼で来院された方の中にも、めまい・耳鳴り・自律神経の乱れが、シミ・シワ・たるみなどの見た目のお悩みの根本原因だった、というケースは少なくありません。

「心を変えなくていい」という鍼灸という選択

不安があるからダメなのではありません。

不安は、身体が「休みたい」と伝えているサインです。

施術を行う中で実感しているのは、身体から整えることで、心は自然に落ち着いていくということ。

・自律神経の乱れ

・めまい、耳鳴り、難聴

・原因のわからない痛み

・メンタルの不調

病院で解決しない症状に悩んでいる方にとって、鍼灸はやさしく、現実的な選択肢の一つです。

病院で異常がないと言われているのに、不安を感じている方へ

・不安は「気持ち」だけの問題ではない

・自律神経と身体の状態は深くつながっている

・めまい、耳鳴り、難聴、痛みは身体からのサイン

・鍼灸は心ではなく、身体から整えるケア

・頑張らなくても、整う道はある

ヒプノセラピーの誤解

2025-11-21T14:19:00+09:00

「操られる」ではなく【自分に戻る技法】　それがヒプノセラピーです

芦屋・神戸・西宮など阪神間でヒプノセラピーについてのご相談を受ける中で、今もなお多くの【誤解】があると感じています。ここでは、よくいただく質問をもとに、ヒプノセラピーの本質をお伝えします。

✖ 誤解①「催眠術みたいに操られる」

まず、最初にお伝えしたいのは、ヒプノセラピーは催眠術とはまったく別物だということです。

セッション中はしっかり意識があります。

・声が出せる

・イヤなことはすぐに「NO」と言える

・思考はクリアなまま

つまり、操られるとは無縁です。

ヒプノセラピーとは、本来【自分の中心に静かに戻るための心理的プロセス】で、誰かにコントロールされるものではありません。

✖ 誤解②「暗示で強制的に変えられる」

これもよくある誤解です。

ヒプノセラピーの変化は、強い暗示や操作によって起こるのではありません。

むしろ、

・こころの緊張がゆるむ

・内側の声が届く

・本当の望みが見える

といった自然な【内側の動き】が変化を生みます。

外側から行動を矯正するのではなく、あなた自身の【意味づけ】が優しく変わっていくのが特徴です。

✖ 誤解③「記憶を消したり操作される」

記憶そのものは変わりません。

ただし、その【記憶の捉え方（解釈）】が変わることで全く違う意味を持ち始めることがあります。

例えば

「人と一緒だと疲れるのは精神が弱いから」と思っていた過去が、「感受性が高いから人に寄り添うことができていた」という新しい物語に変わることがあります。

これがヒプノセラピーで起こる【再翻訳（リフレーミング）】

トラウマケア・潜在意識の整理・自律神経の安定にもつながります。

✖ 誤解④「前世に飛ばされる」

これはSNSなどの影響での間違った解釈です。

ヒプノセラピーは勝手に前世へ連れていかれるようなものではありません。

そもそも前世があるかどうかは誰にもわかりません。

より、深い潜在意識の中で、現実では説明のつかない感覚になることがあります。

ただし、セッション中の意識はしっかり保たれているため、あなたの望まないイメージであれば避けることができます。

もちろん、前世のイメージとして出る場合もあります。

例えば

・着ている服が明らかに現代のものと異なる

・中世のヨーロッパや江戸時代のような場所にいる

・家族や友人ではない、知らない人がたくさんいる

など

でもそれは、潜在意識が物語として、今の悩みを整理しやすい表現として象徴的に見せてるのかもしれません。

つまり、前世そのものが目的ではないということ。

重要なのは、そこから浮かび上がる【感情】【気づき】【癒し】がテーマ。

あなたが今、必要としている情報を「比喩」として受けとっているに過ぎないので怖がる必要はまったくありません。

ヒプノセラピーとは ― 内側の声を取り戻すプロセス

ヒプノセラピーとは、外から修正するのではなく、本来の自分に戻るための【心の回復プロセス】です。

静かで、あたたかく、安心できる時間。決して怖いものではありません。

茜メソッド心　ストーリー・コクリエーション・ヒプノセラピーについて

ASHIYA茜senでは、初めての方には東洋医学の「心身一如」の視点を重ねながら独自の《ストーリー・コクリエーション・ヒプノセラピー》を取り入れています。

これは、

抑えてきた感情
本当は望んでいたこと
大切にしたかった価値観

を丁寧に拾い直し、【人生の物語を編み直す】心のケアです。

外側を変えるのではなく、あなたと一緒に内側の物語を共創（コクリエーション）していくセッション。

これが茜メソッド心の核となります。

こんな方に向いています

感じやすくて疲れやすい方
生きづらさを抱えている方
自分責めが止まらない方
人間関係でいつも同じパターンを繰り返す方
東洋医学的な【心身のつながり】に興味がある方

心がゆるんだ瞬間、身体も静かに整い始めます。

ヒプノセラピーは【操られるもの】でも【記憶を操作するもの】でも【前世に飛ばすもの】でもなく、あなた自身の物語を取り戻す技法です。

本来、あなたが歩むべきラインを進んでいると心身に多少トラブルがあっても自分の力で解決できます。

心と身体、自律神経、潜在意識。

そのすべてが整い始め、本来の力を取り戻し【静かな回復】を、必要な方に届けられたらと思っています。

進化系人間のあなたへ（感じすぎるのは世界の変化に先行してる）

2025-11-11T13:39:00+09:00

HSP・感受性が高い・敏感すぎて生きづらい人へ

それは進化のサインです

最近、当院のもとを訪れる人たち（芦屋・神戸・西宮エリア）に共通するのは「能力が高すぎて生きづらさを感じている」ということです。

これはHSP（Highly Sensitive Person）やエンパス気質の方に多く見られます。
本人はそのことに気づかず、「周囲に合わせられない」「できない自分が情けない」と自分を責め、疲れ果ててしまいます。

けれど、それは【できない】のではなく、【感じすぎるほど進化している】のかもしれません。
社会の仕組みが、まだその感性の速度に追いついていないだけなのです。

進化系人間という存在

私はこうした方たちを「進化系人間」と呼んでいます。
彼らは、直感・感覚・共感力が非常に発達し、場の空気や人の感情、言葉にならない【気】の変化を敏感に感じ取ります。
いわば、神経の解像度が高く、世界のエネルギーを高精度にキャッチしている人たち。

その分、常に大量の情報や感情を受け取り続けるため、疲れやすくなり、「自分は弱い」「社会不適合だ」と誤解してしまうのです。
しかし、それは弱さではなく、感受性の進化なのです。

旧式社会とのずれ＝生きづらいの正体

今の社会は「効率」「スピード」「結果」を基準に動いています。
でも、進化系の人たちはその直線的なリズムでは生きられません。

彼らの世界はもっと有機的で、波のようにゆるやか。直感で理解し、感情で動き、エネルギーで人とつながります。

そのため、旧式の社会の中では摩擦が生まれ、「不安」「疲労」「体の不調」として現れることがあります。
けれど、それは壊れているのではなく、社会の枠が古いだけ。
神経が未来型だからこそ、周波数が合っていないのです。

「合わない」は「間違い」ではない

感じすぎる、考えすぎる、共感しすぎる
それは欠点ではなく、未来を先取りした「高感度センサー」
ただ、その繊細な感性を守り、使いこなす方法をまだ知らないだけなのです。

感性を社会で生かす「翻訳」

感受性の高い人たちは、目に見えないエネルギーや気配、人の想いを感じ取る力を持っています。
けれど社会は、それを理解できる言語をまだ持っていません。

だからこそ必要なのが、「翻訳」して伝えること。
内側の感性のことばを、外の世界でも通じる言葉に変えるそれが翻訳の力です。

たとえば、
「人混みがつらい」は「刺激に敏感で神経が繊細」へ。
「気分の波が大きい」は「共感力が高く、周囲の影響を受けやすい」へ。

言葉を少し変えるだけで、「問題」は「個性」や「才能」へと姿を変えます。

東洋医学の視点

東洋医学は、「人と自然はひとつ」という思想の上に成り立っています。
身体と心、内と外、陰と陽、それらが互いに影響し合い、ひとつの「気」として循環していると考えます。

だから、感受性の高い人が社会で疲れやすいとき、
それを「弱さ」ではなく「気のバランスの揺れ」として捉えます。
呼吸・経絡・鍼灸・養生を通じて、その人本来のリズムを取り戻す。

言葉にできない感覚やエネルギーを扱える医学だからこそ、進化系人間の“感じる力”を社会に生かすための翻訳の橋渡しができるのです。

鍼灸院の役割

鍼灸院の役割は「治す」ことではなく、その人の感性が社会の中で生きやすくなるように「翻訳」することです。

過敏な神経を「過剰反応」と見なすのではなく「高性能センサー」として尊重する。
エネルギーの揺れを「不安定」と言わず、「調整のサイン」として受け止める。

その人のリズムに合わせて整えることで、
進化した感性が地球上でのびやかに機能できるようになります。

感性の時代へ

これからの時代は、「感じ取る力」が主役になります。
共感・直感・創造、それらはAIにも代替できない、人間の本質的な能力です。

だから今、「感じすぎてしんどい」と思う人たちは、実は時代の最前線に立つ存在。

その生きづらさは、進化の副作用。
東洋医学や心理の役割は、その副作用を抑えるのではなく、調律していくことです。

「できない」ではなく「合わない」
「弱い」ではなく「敏感である」
「壊れた」ではなく「変化に先行している」

それを一人ひとりに伝え、自分への否定をほどき、
「自分らしいリズム」で生きられるように整えていく。
進化とは、最初は孤独に見えるもの。
だからこそ、互いに寄り添いながら、人と人をつないでいくことが大切です。

感じすぎて生きづらいあなたへ
その感性は、これからの時代が必要とする「光のセンサー」です。
どうか、自分を責めず、少しずつその感受の翼をひろげてください。
あなたの存在が、未来の調和をつくっています。

茜メソッド認定養成講座（Lesson1〜6）

2025-11-10T16:04:00+09:00

プロの為の学校

茜メソッド認定養成講座がLesson 6まで終了しました。

◆ Lesson１

座学 ▶︎ 茜メソッド総論：茜メソッドとは何か？

⚫︎全ての施術が茜メソッドなので、共感できない場合はLesson1でやめることも可能。

実習 ▶︎ カウンセリング

⚫︎ラポール（信頼関係構築法）を形成し、安心して施術を受けてもらえる関係作り。

実技 ▶︎ 徹底的にプロの姿勢をつくる

⚫︎タオルワーク、楽な立ち位置、信頼感のある所作、安心させる会話術など徹底的にプロの姿勢をつくる。

◆ Lesson2

座学 ▶︎ 茜メソッド理論（身）：痛みの種類と痛みが起こる意味を知る

⚫︎痛みを止めるには原因にアプローチできるかが重要。

実習 ▶︎ 脈診、舌診で証をとる方法

⚫︎脈、舌から体内がどういう状態か見極め、大まかな治療の方針を決める。

◆ Lesson3

座学▶茜メソッド理論（身）：体質や環境など慢性疾患の原因と問題点を学ぶ

⚫︎慢性化した原因は何か判断し、患者自身の生活習慣や考え方の変化を促す。

実習 ▶︎ 鍼が怖い、痛みが強い人へのアプローチ法

⚫︎痛みの少ない、ゆらぎ法（緩痛鍼）を習得する。

◆ Lesson4

座学 ▶︎ 茜メソッドの理論（身）（心）：病院で治りにくい疾患の原因を探る

⚫︎対処療法を続けているだけでは改善はしない。

実習 ▶︎ 病院では治りにくい疾患を改善へ導く

⚫︎めまい・難聴耳鳴り・視力低下・自律神経症、起立性調節障害など。

◆ Lesson5

座学▶茜メソッドの理論（身）（心）：原因不明の症状や疾患で苦しんでいる人を救う鍼灸

⚫︎一人一人に寄り添ったアプローチ法

実習▶︎ どうせ治らない、から希望にかえる鍼灸

⚫︎自己免疫疾患・後遺症・異痛症、癌、難病、精神疾患など。

◆ Lesson6

座学 ▶︎茜メソッドの理論（心）： 精神疾患と精神症状の種類と原因を学ぶ

⚫︎精神を病む人と身体を病む人は何が違うのか

実習 ▶︎ 鍼灸治療＋カウンセリング法で精神症状への改善率を上げる

⚫︎うつ症状・パニック障害・不眠症など。

神戸東洋医療学院にて1日講座【美容鍼灸とメンタルケア】

2025-10-30T12:19:00+09:00

神戸東洋医療学院で卒業生として講義をさせていただきました。4年目となりました。

年を追うことに女性の鍼灸師志望が増えていることに驚かされます。

少しでも私の経験や想いが役に立てばいいなと思います。

私自身も一年生の最初に習う「整体観念」が鍼灸師として1番大事って事に気づいたのは卒業して何年も経ってからです。

東洋医学の根本にある考え方のひとつが「整体観念（せいたいかんねん）」です。
これは「身体を部分ではなく、全体として みる」という考え方です。

たとえば肩がこるとき、単に「肩の筋肉が固い」とは限りません。
胃腸の疲れや、ストレス、睡眠不足、気温や湿度の影響など、
さまざまな要素が関わり合って「肩こり」という形で現れているのです。

東洋医学では、内臓・筋肉・血流・気のめぐり、そして感情までもがすべてつながったひとつの生命の流れとしてとらえます。
また、人の身体は自然のリズムの中で生かされており、季節の変化や気候、月のリズムなども私たちに影響を与えています。

このように、身体の中だけでなく「自然との調和」までを含めて全体を見る。
それが「整体観念」です。

日々の不調を、“どこかひとつの異常”ではなく、
身体全体と心、そして生活や環境とのバランスの乱れとしてとらえると、原因が見えやすくなり、自然と回復の方向に向かいやすくなります。

東洋医学や鍼灸、茜メソッドの施術も、この「整体観念」をもとにしています。
ひとつの症状を治すだけでなく、心と身体が調和し、自分らしい自然体に戻ること。それこそが「整う」ということなのです。

技術ばかりではなく、ヒトに寄り添える人間性がとても大切な仕事です。

1人でも多くの人を救える鍼灸師になって欲しいです。

自律神経の乱れは「身体の感覚が鈍ること」から始まる

2025-10-15T13:28:00+09:00

「ながら生活」と自律神経・内受容感覚の関係

スマホを見ながら食事をする。

テレビをつけたまま家事をする。

SNSや音楽を流しっぱなしで仕事をする。

現代人の多くは、無意識に「ながら生活」をしています。

一見便利に見えるこの習慣は、自律神経の乱れ・慢性的な疲れ・心身不調の大きな原因になります。

なぜなら、「ながら」は自分の身体の感覚を感じる力（内受容感覚）を弱めてしまうからです。

内受容感覚とは？

内受容感覚（インターセプション）とは、

自分の体の内側の状態を感じ取る力のことです。

たとえば、

眠い
お腹が空いた
呼吸が浅い
緊張している
冷えている

といった微細な体調の変化を察知する力が、内受容感覚です。

この感覚がしっかり働いていると、人は無理をしすぎる前に自然と休んだり、食べたり、姿勢を変えたりできます。

つまり、自律神経を自分で整えられる状態になります。

「ながら生活」が内受容感覚を鈍らせる理由

スマホやテレビに意識を向けていると、

注意は常に「外側」に引っ張られます。

すると、

身体の疲れ
呼吸の浅さ
胃腸の違和感
心の緊張

といった内側のサインに気づけなくなります。

これが続くと自律神経失調症・慢性疲労・不眠・頭痛・めまいなどにつながっていきます。

東洋医学から見た「ながら」と心身分離

東洋医学では、心と身体は「気」によってつながっていると考えます。しかし「ながら生活」を続けると、

身体はここにある
意識はスマホや仕事に飛んでいる

という状態になります。

これは、心と身体が分離している状態です。

エネルギー（気）の流れが乱れ、

肩こり
胃腸の不調
動悸
不安感
イライラ

などの症状が起きやすくなります。

自分の身体に戻るための簡単な方法

内受容感覚は、トレーニングで回復します。

1日3分でいいので、

何もしない時間を作ってみてください。

呼吸の音
胸やお腹の動き
心臓の鼓動
身体の重さ

を感じるだけでOKです。

最初は退屈に感じますが、続けると、

呼吸が深くなる
身体が温かくなる
心が落ち着く

といった変化が起こります。

これは、自律神経が整い始めたサインです。

自分の身体に戻ることが、回復の第一歩

不調の多くは、

「治す」前に「感じる力」を取り戻すことで自然に改善していきます。

自分の身体の声を聞けるようになると、

無理をしない
必要な休息を取れる
本当の感情に気づける

ようになり、心も身体も安定していきます。

これが、自分の身体に戻る力です。

鍼灸は人を整える治療｜痛み・自律神経・心身のバランスに効く理由

2025-10-10T15:26:00+09:00

鍼灸は「肩こり」「腰痛」のためのもの、
そんなふうに思われている方がまだ多いように感じます。

けれど、鍼灸とは本来、身体と心と生き方をつなぎ直す智慧です。
痛みや不調は、単なる「故障」ではなく、
身体があなたに送っている“メッセージ”のようなもの。

東洋医学では、
「気」「血」「水」の流れが滞ると、心や思考まで影響すると考えます。
そして鍼灸は、その流れをそっとほどきながら、
あなた自身が本来持っている“治る力”をもう一度思い出させてくれる。

鍼は、身体に刺す道具ではなく、
身体に“声をかける手紙”のようなものです。
そこにあるのは「操作」ではなく「対話」。
皮膚の下の世界に、そっと耳を澄ませる仕事です。

私がこの道を続けてきたのは、
“症状をなくす”ためだけではありません。
その人の中にある「回復しようとする力」──
それを信じ、引き出す瞬間に、何よりの希望を感じるからです。

鍼灸は、派手ではありません。
でも、静かで深く、確実に人を変えていく力があります。

この力を、もっと多くの人に伝えたい。
「痛みを取る技術」ではなく、
自分を整え、命の声を聞く方法としての鍼灸を。

派手な言葉よりも、確かな手の温度で。
それが、私が伝えたい“鍼灸のほんとう”です。

あなたのその不調、自律神経かも

2025-10-02T16:13:00+09:00

「最近、よく眠れない」「疲れているのにリラックスできない」「胃腸の調子が整わない」「動悸や息切れがする」「フワフワしためまいがある」など

そんな声をよく耳にします。現代医学の検査はとても精密ですが、数字や画像に表れない不調も少なくありません。

その背景にあるのが 自律神経のアンバランス。
自律神経は、私たちの意思とは関係なく、呼吸・血流・消化・体温調節・睡眠などをコントロールしています。ストレスや生活リズムの乱れで交感神経が働きすぎると、体はずっと緊張モードのままになり、息苦しさ、胃腸の不調、頭痛、めまい、耳鳴り、動悸、不眠などが現れます。

鍼灸は、東洋医学の知恵をもとにツボなどを刺激し、血流を改善しながら、体の「休む力（副交感神経）」を回復させる伝統的な方法です。
薬を使わず、自分の体が本来持っている調整力を呼び覚ますのが特長。細い鍼で体表のセンサーを優しく刺激すると、脳や神経にリラックスのサインが伝わり、緊張がほぐれ、体のめぐりが変わっていきます。
「原因不明」と言われた不調も、体をまるごと見て整える鍼灸だからこそアプローチできる部分があります。

検査で「異常なし」と言われても、体の声を信じてみてください。
鍼灸は、静かに寄り添いながら、あなたの自己回復力をそっと後押ししてくれる伝統医療です。

身体が重い原因はどこ？｜重さやだるさの種類を解説

2025-08-13T13:44:00+09:00

身体が重ーく感じることありませんか？

体重と重く感じるはまったく関係ありません。

重さにも種類があります。

原因にあった治療をすることで一度でびっくりするくらい軽くなります。

あなたは何おもですか？

①水の滞り（水滞）💧

冷えてズーンと重い。特に足の冷えや浮腫みがみられます。頭が重く感じたり、めまいや下痢が伴うこともあります。

②気の不足（気虚）🍃

気とは栄養や気持ちを動かすエネルギーの様なもの。これが不足すると（元）気のない、気（りょく）のない状態。だるくて力が入らない。

③湿と熱のこもり（湿熱）🌦️

身体が重だるい。特に雨の日や午後から重く感じる。胃腸の機能低下、ニキビや炎症が起きやすい。頭痛や頭の重さを感じることもある。

④気の滞り（気滞）

身体全体が重い。胸や喉が詰まる感覚がある。ガスが溜まってお腹か張る。精神的ストレスや過労、感情の起伏がはげしいとなりやすい。

⑤血がら足りない（血虚）🩸

エネルギー不足で抜ける感覚と鉛の様な重さが混在。顔色が悪く、頭痛や乾燥が見られる。疲れてる印象。不眠になりやすい。

さああなたは何重ですか？

体質別の治療をすると一回でびっくりするくらい楽になるとおっしゃる方が続出。

歳のせい？体重のせい？じゃないです。

足りないものを補い、過剰なものを排出し、バランスを取れる身体にするのが鍼灸です。

業界初！ヒプノセラピーと鍼灸の融合

2025-08-04T17:34:00+09:00

8月よりスタート！

茜メソッド心【ヒプノセラピー】

ヒプノセラピーは、「催眠療法」とも呼ばれる心理療法の一種です。

催眠状態では脳波が「瞑想」や「禅」と同じθ（シータ）派になり深くリラックスしながらも集中力が高まっている特殊な意識状態です。外界の刺激に対する注意が内面に向かいやすくなっています。そこで鍼灸がこのθ派に誘導することができることに着目し、ヒプノセラピーとの融合が生まれました。

一般的なヒプノセラピーで催眠に入れなかった方、効果を感じなかった方もご相談ください。

実は人の意識の90％以上が潜在意識（無意識）であり、問題点のほとんどがこの意識できない領域に隠れています。催眠状態は潜在意識に働きかけ、心身の不調の改善や行動パターンの変容を促すことが可能になるのです。

どんなことに効果があるか？

＊「感情のデトックス」効果

トラウマの解消
親子関係、異性（同性）関係
家族との死別、ペットロスへの悲嘆（グリーフ）ケア
恐怖症（高所恐怖症、対人恐怖症など）

＊睡眠薬や抗不安薬を使わずに、「こころの底」からリセット

自信喪失、自己否定
うつ傾向、不眠、不安
パニック症状の緩和

＊行動パターンの改善・習慣の書き換え

禁煙、過食（ダイエット）など
不登校、出勤困難、遅刻癖など
マルトリートメント（子どもに対して不適切、有害な取り扱い）
怒りのコントロール
恋愛問題（尽くし疲れ、浮気癖、DV）

＊自己理解と内面の成長

インナーチャイルド（子ども時代のプログラミング、親テープからの解放）
自己肯定感の向上（自分との人間関係構築）
集中力を発揮していい成績を出したい（スポーツ・プレゼン・受験・発表会など）
自己実現（夢を叶えたい、やり遂げたい、スキルアップしたい）

茜メソッド【ヒプノセラピー】の種類

・年齢退行療法

潜在意識にアクセスし、幼児期からのプログラミング、感情や思い込みに気づき解放する

・インナーチャイルドセラピー

子供時代に辛い体験をした時にできる内なる別人格の一部を本来の自分と統合する。

・前世（過去世）療法

前世存在説の真偽は分りませんし、疑似退行や偽記憶であるとも言えます。ただ、より深い潜在意識の中で、理由なき不安や恐怖、繰り返すパターン（人間関係や出来事）などの「根っこ」を発見するのに役立ちます。

・イメージ療法

願望実現、目標達成、未来巡行（フューチャーペーシング）感情やイメージで誘導する暗示療法

・ヒプノセラピー的悲嘆法（グリーフケア）

死別によって生まれる喪失感や後悔を癒し、日常生活を取り戻す

注意点

ヒプノセラピーは医療行為ではありません。
すべての人に同じように効果があるわけではありません。
初めての方は「前世療法」はできません（他でヒプノセラピーを受けたことがある方は可）
精神疾患の治療中の方、再発が疑われる方は、必ず主治医の許可を取ってください。
発達障害（ASD、ADHD）の方は催眠に入りにくい特性があります。
催眠状態は自分の意思を失うものではなく、セラピストに支配されることは絶対ありません。（言いたくないことは言えないなど）
衝動性や無気力などが見受けられた場合は通常の鍼灸治療となります。
妊娠中の方は通常の鍼灸治療になります。
治療や美容を目的とした鍼灸は同日に予約できません。
月・水・金・日のみ完全予約制

四十肩、五十肩の日にち薬は長い‼️

2025-06-10T13:39:00+09:00

よく四十肩、五十肩は聞きますが、六十肩とか七十肩とかは知らないですよね。

つまり、日にち薬は長い可能性があるという事です。

60代や70代になるまで待てますか？

肩関節は肘や膝などの一方方向しか動かない蝶番の様な関節と違い、上腕骨の「球状の頭部（ボール）」が、肩甲骨の「浅いくぼみ（関節窩）」にはまる球関節です。

そのため、「ローテーターカフ（腱板）」などの軟部組織に頼って安定性を保っています。

しかしながら理論上は360°の可動域（実際は筋肉や骨の構造上制限あり）で屈曲＋外転＋伸展＋内転などの組み合わせで多方向に動かせる特徴があります。

そのため、そもそも使い過ぎなどで炎症が起きやすい。

4、50代では加齢により腱や関節包の柔軟性が失われやすくなり、またホルモンバランスの変化により血行不良などが影響しています。

ただ、60代以降は骨が痩せたり、筋力低下などで関節への影響が少なくなり、五十肩の人は減るのです。

ということは確かに日にち薬ですが、老化に伴う変化を待つ間の数年単位で痛みが続くことも多々あるということです。

実際に3年前からずっと接骨院に行ってるとか、何年も整形に通ってるとかおっしゃる方が来院されます。

その間、ゴルフが出来なくなった、スイミングをやめた、自転車に乗れなくなったなんて報告も、、、

いつか治ると思って年単位で好きなことを諦めるのはもったいない。

では

複雑で繊細な肩関節に入り込めるのは？

細い腱にも直接アプローチできるのは？

自律神経に作用して全身の血流やホルモンバランスを整えるのは？

そう！鍼灸です！

慢性化しためまいに鍼灸という選択

2025-05-18T21:50:00+09:00

PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）ってどんな病気？

【PPPD】とは、急性のめまい（回転性・ふらつきなど）が治ったあとも、ふわふわ感・不安定感・視界の揺れが

【慢性的に続くめまい】のことです。

めまい専門の耳鼻科でも増えている診断名で、特に女性（更年期世代）や自律神経が揺らぎやすい方に多く見られます。

病院ではなぜ抗うつ薬が出されるの？

PPPDは、

・不安

・緊張

・恐怖感

これらが強くなるほど【症状が悪化しやすい】特徴があります。

そのため病院では、抗うつ薬・抗不安薬を使って

【不安・緊張を落ち着かせて症状を軽減する】

という対処療法が一般的です。

しかし…

症状が続く → 不安が増える → 緊張が強まる → めまいが悪化

この悪循環で慢性化しやすいのがPPPDの特徴

めまいが長引くほど、

「また起きるかも…」という不安が強まり、その不安がさらに自律神経を乱し、症状を長引かせる“ループ”が起こりやすくなります。

実はPPPDは【更年期・自律神経失調症・精神疾患】とも深く関係しています

・ホルモンバランスの変化

・自律神経の乱れ

・過度のストレス

・長期間の緊張

これらでも【ふわふわしためまい】は起きやすくなります。

耳鼻科の検査では異常なし。

けれど症状は続く…。

そんな方がPPPDと診断されるケースはとても多いです。

鍼灸はPPPDに多角的にアプローチできます

鍼灸治療はPPPDに対して、

〈身体〉だけでなく〈心〉にも働きかけられるのが大きな特徴です。

【鍼灸が得意とするPPPDへのアプローチ】

・【自律神経の調整】

　→ 交感神経の過緊張をゆるめ、副交感神経を整える

・【感覚情報の再統合】

　→ 目・耳・身体のバランス感覚を整える

・【首・肩・頭部の筋緊張を緩和】

　→ 血流改善でふわふわ感を軽減

・【精神的ストレスの緩和】

　→ 不安・緊張をやわらげ、悪循環を断つ

・【体質改善】

　→ 更年期・冷え性・慢性疲労にも同時にアプローチ

これは、薬ではなかなか届かない部分です。

耳鼻科で治らない「慢性的なめまい」こそ、鍼灸が力になれます

・病院の検査では異常なし

・薬で少し良くなるが、めまいが続く

・更年期に入ってからふわふわする

・ストレスが強くなるとめまいが悪化する

・常に不安がつきまとう

こういう方は本当に多いです。

鍼灸は、身体（自律神経）× 心（不安や緊張）の両方にアプローチできるため、耳鼻科だけでは改善しにくい

【PPPDの慢性的なめまい】にとても相性が良い施術です。

茜メソッド認定養成講座【身心美を整える専門家を育てる】

2025-05-06T11:30:00+09:00

茜メソッド認定養成講座が始まりました。

講座の最初の一言は、

「鍼灸学校で習った知識は一旦忘れてください」

から始まります。

鍼灸の国家試験は、あくまで【資格を取るための学習】

予備校式の詰め込み教育では、本質的な理解に触れないまま、【免許だけを与えられる】という現実があります。

その結果、多くの鍼灸師は

【資格がなくてもできる仕事】へ流れてしまいます。

茜メソッドの養成講座では、

鍼灸をまったく違う角度から学び、

自信を持って“鍼灸師として自立する” ことを目的にしています。

⸻

ひとは【自然の一部】であり、【宇宙の一員】である

どれだけ科学が発達しても、

季節の移ろいは止められません。

どんなスーパーコンピュータでも、宇宙の謎は解明できません。

私たちが生きる世界には

【どうにもならないこと】

【分からないこと】

が圧倒的に多いのです。

自然と共存し、宇宙からのエネルギーを受け取って生きている。

その当たり前の事実を忘れたまま、【人を施す（ととのえる）】ことはできません。

鍼灸の技術に入る前に必要なのは、

ひとは自然の一部であり、宇宙の一員であるという“原点”に戻ること。

茜メソッドの《身》《心》《美》のすべては、この世界観の上に立っています。

現代社会は、便利さと引き換えに“自然の成り立ち”を失った

昔の人々は、

・朝日と共に目覚め

・身体を使い

・自然食をとり

・日入りと共に休む

そうした【自然のリズムに沿った暮らし】の中で、心身のバランスを保ち、薬がなくても多くの不調やケガを【自然治癒力】で回復していました。

しかし現代の生活は、便利さと引き換えに、【自然の成り立ちを無視したライフスタイル】になっています。

その結果、

・生きづらさ

・慢性的な不調

・原因不明の病

が増え続けています。

情報に流されず、“違和感”を持てる鍼灸師へ

今の時代は、SNSやネットの情報が溢れすぎて、自分の体感よりも【他人の情報】が優先されがちです。

ですが、これからの鍼灸師に必要なのは、

外の情報に流されるのではなく、「この生きづらさはどこから来ているのか？」と疑問を持てる視点。

そして、

自然・宇宙・身体のリズムを理解した上で

ひとを診る力です。

茜メソッド認定養成講座では、

【宇宙観 × 自然観 × 東洋医学 × 心理学×臨床技術】

のすべてを統合し、

“本質的に人をととのえる鍼灸師”を育てていきます。

美容鍼灸と美容医療の違い

2025-04-04T12:39:00+09:00

「美容医療より美容鍼が劣っている」と思っていませんか？

エステ＜美容鍼＜美容医療？

その考え方、ちょっと誤解かもしれません。

エステも美容医療も、「肌質を上げる」「シワをなくす」「シミをとる」など、【見えている問題をピンポイントで改善】するという点では共通しています。

たとえば美容皮膚科で「シミをなくしたい」場合、レーザーをシミのある部分に照射して、【シミを取り除くこと】が目的になります。

もちろん効果はありますし、一時的に目に見えて変化が出ます。

これは美容医療の大きなメリットです。

しかし、シミを取っただけで【美しく・健康で・幸せ】になれましたか？

多くの方が口をそろえて

「シミは取れたけれど、別に幸せになったわけではない」とおっしゃいます。

理由は簡単で、美容医療は「取り除くこと」に特化した技術であり、

その先の【健康】や【幸福感】までは含まれていないからです。

では、美容鍼は何が違うのか？

美容鍼の目的は「取り除く」ではなく「整える」こと。

美容鍼・美容鍼灸は、「なぜその症状が現れたのか？」という根本原因から整える東洋医学のアプローチです。

たとえばシミの場合。

紫外線や加齢も要因ですが、そもそもシミの下の皮膚再生が正しく機能していない状態が多く見られます。

シミ部分に鍼をすると出血しやすいのは、

・栄養のない血液

・老廃物の多い血液

が滞り、血の巡りが悪くなっているサイン。

血行不良があるとターンオーバーが進まず、結果として「シミになりやすくなる」わけです。

血行不良は顔だけの問題ではありません。

肩こり
頭痛
むくみ
くすみ
眼精疲労
気力の低下

これらも多くは “血流の悪さ” から始まっています。

だから、

シミを取る（局所）よりも、血流を整える（全身）の方が結果的に美しくなりやすい。

血行が整うと、

シミが出来にくくなる
肩こり・頭痛が改善する
むくみ・くすみが減る
代謝が上がる
表情が明るくなる
心も安定しやすくなる

という【全身の変化】が始まります。

これが美容鍼灸の最大の強み。

美容鍼灸は美容医療の「下位互換」ではありません。

美容医療は「取り除く技術」。

美容鍼灸は「健康で美しく、心まで整える技術」。

目的がまったく違います。

美容鍼灸は、

健康・美容・心の安定（幸福感）を同時に底上げする東洋医学のアプローチ。

芦屋や阪神間で「持続する美しさ」を求める方には、美容医療とは違う満足感が得られます。

美容鍼灸は【美と健康と幸福】を同時に育てる施術

美容医療＝取り除く
美容鍼灸＝整える

シミを取るだけでは得られない

“全身の血流改善” “根本の変化” “心の安定” を同時にサポートできるのが美容鍼灸です。

美しさ・健康・心の軽さはつながっています。

そしてそれらは血流から育ちます。

美容医療が悪いわけではありません。

ただ、美しく生きる土台を作るのは、

じつは東洋医学的アプローチのほうが得意なのです。

冷えは万病の元、いやブスの元⁉️にも

2025-03-17T17:21:00+09:00

身体が冷えるとどうなる？ ― 冷え性が「美容」と「健康」に与える深い影響

芦屋・神戸・西宮でも「冷え性」「低体温」「血流が悪い気がする」というご相談をよくいただきます。

身体が冷えることは単なる不快感ではなく、美容・健康・メンタルのすべてに深く関わる重要なサインです。

ここでは、東洋医学と鍼灸の視点から「冷えの影響」を分かりやすくまとめます。

① 代謝が低下し、細胞の再生力が落ちる

身体が冷えると、細胞・臓器の代謝（ターンオーバー）が悪化します。

代謝が落ちると、肌や身体の“修復力”がうまく働かなくなり…

• シワ

• シミ

• 肌荒れ

• 太りやすくなる

といった、美容トラブルにつながります。

これは冷え性でよく検索される

「冷え美容」「冷え肌荒れ」「冷え太る」

にも深く関係しています。

② 血流が滞り、老廃物が蓄積する

冷えによって血行が悪くなると、

酸素・栄養が隅々まで届かず、老廃物だけが溜まりやすい状態になります。

その結果、

• たるみ

• くすみ

• ゴワつき

• 髪が抜けやすい（薄毛の原因にも）

など、全身の美容ダメージにつながります。

血液は、どんな高価な美容液よりも【天然のスーパー美容液”】と言われています。

コラーゲンやヒアルロン酸の材料を運んでいるのも血液です。

冷え性と自律神経の関係 ― 心の不調にもつながる

冷えは単なる体質ではなく、

自律神経の乱れ（交感神経過剰・副交感神経低下）と深く関わっています。

血流が悪くなると起こりやすい症状：

• 肩こり

• 頭痛

• めまい

• 耳鳴り

• 動悸

• 息切れ

• 神経痛

さらに、医学的にも

• 心筋梗塞

• 脳梗塞

• 癌・腫瘍

などの発症リスクにも「血流の悪さ」が関わると言われています。

そして近年わかってきているのが、

脳の血流不足は【鬱・不安・メンタル低下】にも影響するということ。

身体が冷えると、心も揺らぎやすくなるのです。

鍼灸による冷え改善 ― 東洋医学が得意とする分野

鍼灸は、

自律神経に働きかけ、血管を拡張し、血流を改善することが多くの研究で示されています。

• 冷え性

• 低体温

• 血行不良

• 自律神経の乱れ

• 慢性疲労

• めまい・耳鳴り

これらは、東洋医学的アプローチが非常に効果を発揮する領域です。

冷え性は「体質だから」ではありません。改善できます。

冷えを放置すると、

肌・身体・心のすべてに影響します。

しかし逆に、

「温かい身体」＝健康・美容・メンタルの土台が整うということ。

身体的健康と心の安定、そして若々しい美しさはつながっています。

冷えない身体、流れる血流。

それが心身美を循環させるいちばんシンプルな方法です。

どうか「冷え性だから体質だから」と思わず、

一度、本気で改善してみませんか？

3、4、5月　春の3ヶ月の過ごし方

2025-03-13T12:30:00+09:00

① 春の3ヶ月とは

春の3ヶ月は発陳（はっちん）といいます。

全てのものが発生し、連なり、繁栄するという意味です。

すごく大事な季節です。

でも、春が苦手な方は多いです。

花粉症、五月病、めまい、寝起きが悪いなどなど、、

春の身体は冬眠状態から目覚めた状態と考えます。

真っ暗な部屋から急に直射日光の外に出たらどうでしょうか？

身体もこころもびっくりしますよね、、

気温や日照時間などの急激な変化や入学、入社、引越しなどで身体もこころも対応しききれないことが春の不調の原因です。

ヒトは本来、どんな変化にも恒常性を保つ機能が兼ね備わっていますが、季節に合った生活をすることでその能力を最大限に発揮できます。

②春の3ヶ月の過ごし方

✴︎ 早寝早起き

✴︎ 緩やかな気持ちでゆっくり散歩するように過ごす

植物を見習ってください。

芽吹いたからといって、すぐに成長はしません。

気持ちが昂ぶっているかるからと言って

「急激な労働」や「強い緊張感」は肺が障害され、夏になると、、、

「夏でも寒がる病」になると言われています。

夏は「成長」の季節

春の養生で夏に成長できるようになりますので、ゆっくりスタートを切ってみてはいかがでしょうか？

25ans (ヴァンサンカン)2019年4月号に掲載されました

2019-03-24T16:54:00+09:00

一般鍼灸・美容鍼灸 ｜ ASHIYA 茜 -sen- ｜