ヒプノセラピーを受けたあと、

 

「うまく催眠に入れなかった気がする」

「何も見えなかった」

「催眠誘導にうまく乗れなかった」

「もっと深く入れると思っていた」

 

そう感じる方がいらっしゃいます。

 

そして、「私は催眠にかからないのかもしれない」「ヒプノセラピーがうまくできなかった」と思ってしまう方も少なくありません。

 

けれど、イメージが鮮明に見えなかったからといって、催眠に入っていなかったとは限りません。

 

催眠状態に入っていても、思うように場面が浮かばなかったり、感情が出てこなかったり、あるところから先へ進めなくなったりすることがあります。

 

私は、そこにも大切な意味があると考えています。

 

催眠に入っていても、心に「ロック」がかかることがある

 

ヒプノセラピーでは、普段は意識しにくい感情や記憶、自分の内側にある思いに触れていくことがあります。

 

けれど、そのときの自分にとって、それに向き合うことがまだ怖かったり、辛すぎたり、受け止める準備ができていなかったりすると、心に「ロック」がかかったように、先へ進みにくくなることがあります。

 

何も浮かばない。

わからない。

急に意識が現実に戻る。

考えようとすると頭が働き始める。

催眠誘導とは違う方向へ意識が向いてしまう。

 

そんな反応が出ることもあります。

 

それを「私は催眠にかからない人なんだ」「ヒプノセラピーがうまくできなかった」と捉える必要はありません。

 

むしろ、

 

「今はまだ、ここから先へ行きたくない」

「そこに触れるのは怖い」

「今の私には、まだ早い」

 

そんな心の反応が表れているのかもしれません。

 

ロックを無理に外すことが目的ではありません

 

ヒプノセラピーというと、心の奥深くにある原因を探し出し、隠された記憶や感情を明らかにするものだと思われることがあります。

 

けれど私は、必ずしも「ロックの向こう側に何があるのか」を突き止めることが大切だとは考えていません。

 

なぜなら、ロックをかけていることにも、今の自分にとって必要な理由があるかもしれないからです。

 

無理に扉を開けようとするのではなく、

 

「私は今、ここから先へ行きたくないんだな」

 

「何かを怖いと感じているんだな」

 

「まだ触れたくないものがあるのかもしれない」

 

と、今ここにいる自分の反応に気づく。

 

それもまた、自分の心と向き合うということです。

 

「何も出てこなかった」ことも、ひとつの答え

 

ヒプノセラピーは、必ず過去の記憶が鮮明に見えたり、大きな感情が出てきたりしなければならないものではありません。

 

たくさんのものが見えるセッションもあれば、ほとんど何も見えないセッションもあります。

 

すっと進める日もあれば、心が立ち止まる日もあります。

 

大切なのは、どこまで深く入れたか、何が見えたかではなく、そのとき自分の心がどんな反応をしていたのか。

 

「進めなかった」という反応さえも、その時点の自分を知るための大切な手がかりになります。

 

だから私は、

 

「催眠にうまくかからなかったから、ヒプノセラピーは失敗だった」

 

とは考えません。

 

心が開いたところまで向き合うこと。

そして、心が閉じたところでは、その閉じた自分にも向き合うこと。

 

無理にロックを外すのではなく、

 

「今はまだ開けたくない自分がいる」ことを知る。

 

そこから始まるヒプノセラピーもあるのです。

 

心身全体を診る、総合医療としての鍼灸 

 

「鍼灸」と聞くと、肩こりや腰痛、膝の痛みなど、筋肉や関節の症状を思い浮かべる方が多いかもしれません。

もちろん、痛みの治療は鍼灸が得意とする分野のひとつです。

しかし、本来の鍼灸は「痛いところに鍼をする」だけのものではありません。

東洋医学では、身体を部分ごとに切り離して考えるのではなく、心身一如として全体の状態を捉えます。

 

たとえば、頭痛があるとき。

首や肩の筋緊張が関係していることもあれば、睡眠不足やストレス、眼精疲労、女性ホルモンの変化、胃腸の不調などが重なっていることもあります。

 

同じ「頭痛」という症状でも、その背景は一人ひとり違います。

そのため鍼灸では、症状が出ている場所だけではなく、

 

• 睡眠
• 食欲や胃腸の状態
• 冷えやほてり
• 疲労
• 呼吸
• 自律神経の状態
• 月経や更年期などの変化
• 精神的な緊張やストレス

 

など、心身全体の状態をみながら治療を組み立てていきます。

 

「何科に行けばいいのかわからない」不調にも

 

心身の不調は、必ずしもひとつの臓器やひとつの原因だけで起こるとは限りません。

「検査では異常がないけれど、ずっとしんどい」

「いくつもの症状が重なっている」

「自律神経のせいと言われたけれど、どうしたらいいかわからない」

こうした、ひとつの診療科だけでは捉えにくい不調もあります。

 

鍼灸の特徴は、病名だけを追いかけるのではなく、今その人の身体で何が起こっているのかを全体から考えること。

 

筋肉や関節、神経、血流、自律神経、内臓機能、そして心の状態。

それぞれは独立しているのではなく、互いに影響し合っています。

 

だからこそ、ひとつの症状だけを見るのではなく、心身全体のバランスを整えていく。

それが鍼灸という医療の大きな特徴です。

 

病院と鍼灸院の役割分担

 

もちろん、必要な検査や診断、薬、手術などは西洋医学の重要な役割です。

鍼灸はそれに取って代わるものではありません。

 

西洋医学で原因を調べ、必要な治療を受けながら、鍼灸によって心身全体の状態を整えていく。

それぞれの得意分野を活かして併用することで、より幅広く心身を支えることができます。

 

痛いと気持ちが塞ぐ、気持ちが塞ぐと無表情になる、身-心-美は繋がってます。

 

身心のさまざまなつながりを見ながら、その人自身を診ていく。

鍼灸は、そんな【心身全体を診る総合医療】のひとつとして考えてみてはどうでしょうか。